CAREER CENTER: Workshop Mentaltraining „Mentale Gesundheit trotz High-Performance?“ mit Leonhard Königseder | Koordination Angela Pari

RKT Besprechungszimmer 1.321, 1. Stock

14:00 bis 17:00 Uhr
„Mentale Gesundheit trotz High - Performance?“
Der tägliche Anspruch, im Proberaum Höchstleistungen zu erbringen, bringt nicht nur
musikalische, sondern auch mentale Herausforderungen mit sich. In diesem Workshop
widmen wir uns deshalb der Frage, wie wir im Übe-Alltag nicht nur effizient, sondern auch achtsam mit uns selbst umgehen können.
Wir besprechen Grundlagen zur mentalen Gesundheit und beschäftigen uns mit
Entspannungsmethoden. Außerdem werfen wir einen Blick auf Strategien und Tools, die das tägliche Üben strukturieren und erleichtern können – mit dem Ziel, Fortschritt und Wohlbefinden in Einklang zu bringen.

Leonhard Königseder, MSc MA
Leonhard Königseder ist Sportpsychologe, Musiker & Pädagoge. 2010 – 2022 war er 1.
Schlagwerker und Pauker der Grazer Philharmoniker / Oper Graz. Leonhard unterrichtet mentales Training, autogenes Training und Konzentrationspraxis an der Universität für Musik & darstellende Kunst Wien (mdw) sowie Drumset an der Musik & Kunst Privatuniversität der Stadt Wien (MUK). Neben seiner Lehrtätigkeit begleitet er Musiker*innen und Athlet*innen dabei, ihr volles Potential zu entfalten.

Mehr Informationen unter: www.leonhardkoengiseder.com.

Themen: sonstiger Themenbereich, Workshop